身体の痛みも筋膜から！？ 第②弾でボディメイクの上手くいかない原因を筋膜の癒着とお伝えしましたが、身体の痛みも筋膜にあり！！ 身体がだる重い 足腰の疲れ 日頃感じるむくみ 肩こり・腰痛 …etc このようなお悩みを多かれ少なかれお持ちだと思います。...

都立大学、学芸大学、 東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessの吉田です♪ 最近、巷で話題の「筋膜」についてお話をしたいと思います。 まず筋膜とは、筋肉を包み込んでいる膜のことになります。...

こんにちは！ 都立大学、学芸大学，東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitness 澤です♪ 筋膜リリースのフォームローラーはよくジムで使われていたり、色々なところで見かけることはあると思います！...

こんにちは！ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessの佐藤です♪ 花粉がすごいですが・・・笑 皆様体調いかがでしょうか？？ 少しずつ暖かくなってきて、もう春ですね！！...

こんにちは☆ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム。ゴーフィールドフィットネスの齋藤です★ 先月なので、少し前にはなりますが 『BAHRAIN MCLAREN　新城幸也 選手』がご来店下さいました★ 新城幸也選手のご紹介・・・★...

こんにちは☆ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム。ゴーフィールドフィットネスの吉田です♪ 新型コロナウイルスの影響は、いつまで続くのですかね・・・ ここ数か月は家にいる機会がだいぶ増えたと思います。...

都立大学、学芸大学 東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessトレーナーの吉田です♪ 今回のお話は、当店のコンセプトでもある血流促進に関するもの 血流促進を阻害する「喫煙」についてのお話・・・...

こんにちは！ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 皆様、新型コロナウイルスの影響で・・・ 外出できない日々が続き、在宅ワークが増えたかと思いますが、お身体の調子はいかがでしょうか？...

こんにちは！ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessトレーナーの齋藤です♪ 本日は、『背中の筋肉の重要性』と『猫背』についてお話しをしていきたいと思います☆ ☆ 背中の筋肉は、日常ではあまり意識しずらいので...

こんにちは！ 都立大学、学芸大学 東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessトレーナーの吉田です♪ 本日は、当店の血流促進のコンセプトの１つでもある 加圧トレーニングについてのお話・・・。 加圧トレーニングとは、 「...