姿勢のゆがみは、皮膚もゆがむ？？
こんにちは ゴーフィールドフィットネストレーナーの藤崎です。!(^^)! 知っていましたか？？ 世界一日本人が座っている時間が長いといわれています。( ﾟДﾟ) 現代のIT時代、スマホ、パソコンの影響でこのような姿勢をたくさん見かけます。 そうするとどうなるかわかりますか？...
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2018年12月8日
正月太り対策グループレッスン！ 自宅でできる簡単トレーニングで年始年始を乗り切りましょう♪
こんにちは☆ 都立大学、学芸大学 東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 今年も終わりに近づき、寒い季節になりましたね… 皆様、寒さ対策はバッチリでしょうか？ 体調管理には、気を付けていきましょうね♪ ここで、お知らせです！！...
2018年12月3日
オススメのたんぱく質をご紹介♪
こんにちは☆ 都立大学、学芸大学 のパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの小林です♪ 本日は、オススメの『たんぱく質』をご紹介します♪ 先ずは、 ☆たんぱく質のお話しから☆ たんぱく質は、私たちの身体を構成する『三大栄養素』の1で...
2018年11月14日
栄養セミナーのご紹介♪『美容』『ダイエット』『筋肉アップ』『栄養学』知りたい内容が詰まってます(^^)/
こんにちは☆ 都立大学、学芸大学 のパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 本日は、当店で実施されている 『栄養セミナー』のご紹介です(*´▽｀*) 当店では、月に1～2回 『栄養セミナー』を開催しています♪ 来月に開催されるセミナー内容は！...
2018年11月7日
自宅でできるストレッチ♪『疲労回復』『肩こり』『腰痛』『リラックス』に
こんにちは☆ 都立大学、学芸大学 のパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 本日は、ご自宅でもできるストレッチをご紹介♪ 今回は上半身のストレッチをご紹介です(´-｀*) まず‼ ストレッチのポイント・・・...
2018年11月2日
姿勢を良くする『ヨガトレ』代謝アップやボディシェイプに(^^)/
こんにちは☆ 都立大学、学芸大学 のパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 本日は、当店で実施されている 『ヨガ』レッスンのご紹介です(^^)/ 当店では、月に1～2回 木曜日に『ヨガトレ』レッスンを実施しています♪ 前回は、 大好評の...
2018年10月15日
寒い季節には‼【Go.Field Japan original sweat】が大活躍♪ 着心地№1 カラーもサイズも豊富でおしゃれなスウェット♡
こんにちは☆ 都立大学、学芸大学 のパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの小林です♪ 夏も終わり、いよいよ寒い季節がやってきましたね(;´Д｀) そんな寒い季節には‼ Go. Field Japan original sweatがオススメです...
2018年10月3日
【Original Diet Method】 当店オリジナルの栄養メソッドをご紹介♪『栄養』『ダイエット』『生活習慣』今日からでも始められるボディメイク♪
こんにちは☆ 都立大学、学芸大学 のパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 本日は、当店オリジナルの 『栄養』『ダイエット』『生活習慣』 ボディメイクメソッドをご紹介します(^_-)-☆ ↓↓こちらのメソッドは↓↓ 当店のトレーナーが...
2018年9月30日
カラダメンテンナンスしていますか？『疲労回復』『肩こり』『腰痛』にボディメンテナンスを☆
こんにちは(^^) Go.Field Fitnessトレーナー兼プロボクサー藤崎です。 私は、日々のボクシングの練習でカラダが悲鳴をあげています（笑） 私と同じように、スポーツや日々の運動の影響で 筋肉疲労・慢性疲労 肩こり・腰痛・ひざ痛...
2018年9月25日
セパタクロー日本代表【高野征也様】がご来店されました(^_-)-☆
こんにちは☆ 都立大学、学芸大学 のパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪ 先日、セパタクロー日本代表‼ 【高野 征也 様】 が、当店にお越し下さりました(^_-)-☆ セパタクローは・・・ ボールを手ではなく、足（キック）や頭（ヘディング）で...
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