★アジアサイクリングアカデミー × Go.Field Fitness★ オンラインなら、遠く離れていてもトレーニングが可能！
こんにちは☆ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム。ゴーフィールドフィットネスの齋藤です★ 気温も下がり、スポーツの秋になりましたね！ 涼しくなってきた！ということもあり・・・ お店の周りでは、ランニングやサイクリングをする方も増えてきた様子です(...
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2020年9月28日
1食分のたんぱく質の適正量は・・・？
こんにちは♪♪ 都立大学、学芸大学，東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの佐藤です(^^)/ さてさて！！ 今回は・・・ 『1食分のたんぱく質の適正量について』のお話です。 例えば70㎏の男性が約90分ジョギングした場合、1日のたんぱく質必...
2020年9月14日
ロードバイクでどこまでも遠くへ！！
こんにちは☆ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム。ゴーフィールドフィットネスの吉田です♪ 新型コロナウイルスの影響は、いつまで続くのですかね・・・ ここ数か月は家にいる機会がだいぶ増えたと思います。...
2020年8月28日
新フレーバー【MATCHA】発売！！！
こんにちは♪♪ 都立大学、学芸大学，東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの佐藤です(^^)/ 本日は、Go.Field Fitness オリジナルプロテイン『Sprout』の新フレーバー『MATCHA』（抹茶味）が発売されましたので、ご紹介...
2020年8月25日
女子プロサッカー選手が遊びに来てくれました～(^o^)／♪♪
こんにちは♪♪ 都立大学、学芸大学，東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの佐藤です(^^)/ 昨日、浦和レッドダイヤモンズ・レディースのお二方がご来店されました～★☆★ヾ(≧▽≦)ﾉ★☆★ 清家 貴子選手 塩越 柚歩選手...
2020年8月9日
どんなたんぱく質を摂ったらいいの？？(￣ー￣)
こんにちは♪♪ 都立大学、学芸大学，東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの佐藤です(^^)/ さてさて！！ 本日は、『どんなたんぱく質を摂るべきか？？』 のお話をしたいと思います♪♪ 会員の方からも、運動後はとりあえず・・・鶏のササミを食べ...
2020年7月6日
あなたに必要なたんぱく質の摂取量は？？？どのくらい('ω')？？
こんにちは♪♪ 都立大学、学芸大学，東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの佐藤です(^^)/ 身体づくりに欠かせないたんぱく質ですが、一体どのくらい摂取すればいいの？？ というご質問をよく受けることがあります。...
2020年6月22日
巣ごもり注意 熱中症警報
こんにちは☆ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム。ゴーフィールドフィットネスの吉田です♪ 新型コロナウイルスの影響で、ここ数か月は家にいる事もだいぶ増えたと思います。 緊急事態宣言も解除されたものの、リモートワークが継続している方もいらっしゃるか...
2020年6月18日
自家製【梅シロップ】作ってみました～♪♪♪
こんにちは♪♪ 都立大学、学芸大学，東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの佐藤です(^^)/ 前回の佐藤のブログでは、疲労回復や美容効果等のある【梅】についてお話させていただきました！！！ 詳細はこちら↓↓...
2020年6月11日
梅雨時期の食欲不振や疲労回復には【梅】がオススメ★★★
こんにちは♪♪ 都立大学、学芸大学，東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの佐藤です(^^)/ 関東もついに梅雨入りしましたね・・・。 『体がだるくて重い』『食欲がわかない』『便秘や下痢をする』『足がむくみやすい』等々、なんだかスッキリしない...
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