こんにちは。目黒区都立大学にあるパーソナルジムのゴーフィールドフィットネス都立大学店の水上です。 今回はあまり聞き慣れないかもしれませんが、 『フレキシタリアンダイエット』 というダイエット方法を行なって皆さんにご紹介していきたいと思います。...

こんにちは♪ 東急東横線『都立大学』のパーソナルトレーニングジム Go.FieldFitnessの齋藤です★ 本日は、齋藤のプライベートなお話しとなります♪ 　 つい先日『9月16日（月）』に、 ボディメイクコンテスト『J‐Classic』 に出場してまいりました。...

こんにちは。都立大学にありますパーソナルトレーニングジムGo.Fieldfitness 都立大学店の水上です。 みなさん、世の中には色んなダイエットの方法があり、今もなお新しいダイエット法が毎年出てきています。簡単で速く効果が出る方法を皆さんお望みでしょうが、なかなかこれだ...

都立大学のパーソナルトレーニングジムGo.FieldFitness都立大学店の水上です。 さあ、今回は『ダイエットは決められたルーティンが成功の秘訣？！』 という題です。 これは圧倒的にYES！です！(笑 基本的にはダイエットでもボディメイクでも型にはめた形でルーティンを組...

こんにちは。都立大学にありますパーソナルジムGo.FieldFitness都立大学店の 水上です。 早速、、皆さん、今ダイエットをやってる方は多いのではないでしょうか？！ ダイエットでどのくらい体重を落とそうと思っていますか？ どのくらいかけて完結しようと思っていますか？...

こんにちは。都立大学にありますパーソナルトレーニングジムGo.FieldFitness都立大学店の水上です。 皆さん、トレーニングには【 ≪基本的な3つの原理≫ と ≪5つの原則≫ 】があります。 3原理とは、、こういうトレーニングをすると体はこう変化するといった『基本原理...

都立大学にありますパーソナルトレーニングジムGo.Fieldfitness都立大学店の水上です。 今回はダイエットやボディメイクでのトレーニングなどのお話ではなく、そのトレーニングをやったあと、いかに『回復させて次にいい状態でむかえるか！』という所の回復に対してのお話しをし...

皆さん、こんにちは♪ 目黒区・ 都立大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness 都立大学店】の水上です。 さあ、今年も色んなダイエット方法を皆さんやられて良い成果は出てきましたでしょうか？ 今回はダイエットに頑張っている方、そして目的に達成した方向...

皆さん、こんにちは♪ 目黒区・ 都立大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness 都立大学店】の水上です。 今回はダイエットをやるときに、『やらない方がいいポイント！』こちらをまとめてみました。 是非ご参考にしてダイエットの時に意識してみてください。...

皆さん、こんにちは♪ 目黒区・ 都立大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness 都立大学店】の水上です。 これからいよいよFitnessが盛り上がっていくタイミング！ 皆さんの身体づくりは順調に進んでいますでしょうか？...