都立大学のパーソナルトレーニングジムGo.FieldFitness都立大学店の水上です。 日頃からボディメイクやダイエットといったお客様からの要望でパーソナルトレーニングをやらせて頂いてますが、よく陥りやすいケースの一つとして、今回一つお伝えできればと思います！...

こんにちは。都立大学にありますパーソナルトレーニングジムGo.FieldFitness都立大学店の水上です。 皆さん、トレーニングには【 ≪基本的な3つの原理≫ と ≪5つの原則≫ 】があります。 3原理とは、、こういうトレーニングをすると体はこう変化するといった『基本原理...

皆さん、こんにちは♪ 目黒区・ 都立大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness 都立大学店】の水上です。 さあ、今年も色んなダイエット方法を皆さんやられて良い成果は出てきましたでしょうか？ 今回はダイエットに頑張っている方、そして目的に達成した方向...

皆さん、こんにちは♪ 目黒区・ 都立大学のパーソナルトレーニングジム 【Go.Field Fitness 都立大学店】の水上です。 これからいよいよFitnessが盛り上がっていくタイミング！ 皆さんの身体づくりは順調に進んでいますでしょうか？...

都立大学にありますパーソナルトレーニングジムGo.FieldFitness都立大学店の水上です。今回は男性にはあまりしっくりこないとは思いますが、『くびれ』を作るためのポイントがテーマです！ くびれができやすい人、できづらい人。いくつかのポイントがあります。よく元々寸胴で、...

こんにちは～！！ 都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジムのGo.Field Fitness（ゴーフィールドフィットネス）です♪ 早いもので11月に入りました。 今年も残り2ヶ月を切りましたね。 確実に冬に近づいてきてるのは間違いないですね。...

東急東横線 都立大学のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessトレーナーの吉田です。 まだ蒸し暑さがある日もありますが、だいぶ秋らしい気候になってきましたね(^^)/ 皆さん！季節の変わり目は体調を崩しやすかったりしますので、お気をつけて下さいね！！...

こんにちは、東急東横線「都立大学」駅のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitness パーソナルトレーナーの齋藤です。 皆様、フレスコボールという競技はご存知でしょうか？♪ フレスコボールはブラジル / リオデジャネイロ発祥のビーチで行う『ラケットスポーツ』...

皆様。 こんにちは、東急東横線『都立大学駅』のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitnessのパーソナルトレーナーの齋藤です。 8月も終盤になりましたが、まだまだ暑い日が続きますね・・・。 まだまだ、猛暑との戦いは続きますので...

都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネスの水上です♪ 今回は色んな所で行ったことがあると最近よく聞く『16時間断食ダイエット』というダイエット方法を自らやってみたのでご紹介していきたいと思います。 ...