2023年11月29日栄養と食事(nutrition&diet)肩こりに効く栄養素とは・・・こんにちは! 東急東横線/都立大学・学芸大学沿いのパーソナルトレーニングジムGo.Field Fitnessの佐藤です♪ パソコンやスマホの長時間による操作等の在宅ワークが多い現在ですが、”肩こり”に悩んでいる方は多いのではないでしょうか??(>_<)...
2023年10月8日お知らせ(information)Go.Field Fitness トレーナー齋藤★『月刊ボディビルディング』に掲載されました★こんにちは、東急東横線「都立大学」駅のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitness パーソナルトレーナーの齋藤です★ 10月に入りましたが、まだまだ薄着で過ごせる気候で夏がなかなか離れませんね。 美味しい食材も増え『食欲の秋』となるわけですが『スポーツの秋』...
2023年2月13日栄養と食事(nutrition&diet)『炭水化物』のお話し♪本当に、炭水化物は…悪?敵?なのでしょうか…?炭水化物とダイエットと健康。東急東横線『都立大学』のパーソナルトレーニングジム Go.Field Fitness トレーナーの齋藤です。 本日は『炭水化物』のお話しをしていきます♪ ダイエットや食生活にも関わってくる内容になりますので、一つの知識としても是非拝読くださいませ(^^)...
2022年12月19日サプリメント(supplement)『EAA』サプリでダイエットを加速今回は数年前から注目を集めてきた人気のサプリメントをご紹介します^ ^ アメリカなどではもう定番的サプリメントの『EAA』 EAAとは 必須アミノ酸のEssential Amino Acidの頭文字を取ったサプリメント。人が体内でつくれない9種類の必須アミノ酸が配合され...
2022年10月9日お知らせ(information)【栄養士監修!】期間限定で《ヘルシー弁当》を販売します★ mo na ca × Go.Field Fitness【GFF風ヤンニョムチキン弁当】都立大学、学芸大学、東急東横線沿いのパーソナルトレーニングジム ゴーフィールドフィットネス都立大学店の佐藤です♪ 10月に入り、寒さを感じるようになった今日この頃。 いよいよ秋が近づいてきたな。という季節になりましたね!...