皆さん、こんにちは♪
Go.Field Fitness / Animal Flowインストラクターの齋藤です。
ここ最近盛り上がってきている
【Animal Flow : アニマルフロー】のお話しです(^^)
少し前になりますが、関東でアニマルフローインストラクターとして、活動されている方々と勉強会を行いました♪
当日は、お互いに『好きなフローと学びたいフロー』を出し合い
20分程レクチャータイム。
その後、30分程かけフローを合わせました。
本番フローでは、2.3回NGがありましたが・・・
ラストにはピッタリ息の合ったフローになりました☆
今回のフローの特徴は、緩急とテクニカルな動きが多くなっております。特にアニマルフローの緩急は、身体のブレーキングが特に必要となりますので、少し難しいです。スピードをコントロールできないと動きがバタバタして見えてしまいます。
格闘技や武道に近い動きなので、緩急がスポーツシーンで現れるスポーツの方々にオススメな動きになっております。
Instagram、YouTubeで、当日のフローをご紹介しておりますので
是非、チェックしてくださいませ(^^)
とてもカッコイイフローですよ♪
SINさん、TAKUYAさん、お疲れ様でした☆
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ご希望の方は【 info@gofieldfitness.com 】まで、ご連絡下さい。
【インストラクター】
Go.Field Fitnessトレーナー
「KEISUKE SAITO」
Instagram ＠ke1suke_sa1to
アニマルフローの様子は、こちらから↓↓
他にも、InstagramやFacebookでも公開しております。
是非、チェックしてみて下さい。
□ パーソナルトレーニング＆コンディショニング
□ 加圧トレーニング
□ スキンストレッチ（筋膜アプローチ）
□ AnimalFlow(アニマルフロー)
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